2024.07.03 08:25人生が行き詰っているときほど身体と向き合おう人生が行き詰っているときどん底体験をしているときそんなときこそ身体と向き合う必要がある。『身体と向き合う』というと、一般的なイメージとしては健康に気を配ることで休むことや運動をすること、食事の見直しなどだと思いますが人生を変えるべく身体と向き合うこととは、『身体に支配されている』...
2024.03.23 09:00人生のステージが変わるときに沸き起こる感情意識的にも無意識的にも人生のステージが変わるとき、それが今までとの差が大きければ大きいほど沸き起こる感情があります。自分の意志で変えようとする人は多くのものを手放すことになるのでその感情を覚悟の上で決断するでしょう。中でも大きな変化を感じるのは人間関係だと思います。仕事や環境を変...
2024.03.19 09:26自分の無力感を嘆くより相手の力を信じよう他人のことを心配するのは一見いい人に思えるけれど、どれだけ心配したところでどんな言葉をかけたとしても本当に無力だなと思います。他人が困っている状況にいるとき、自分ができることを伝える以上にできることはなくて、「心配」という感情でつながりをもつと押し付けがましくなってしまいます。「...
2024.03.13 09:41罪悪感を完全に断ち切るために必要なプロセス罪悪感や無価値観など、わたしたちが生まれながらにして植え付けられているネガティブな感情は気づきによって手放していくものです。好き好んで抱いたわけではないそれらの感情は、本当の自分を取り戻すために必要で自己成長を加速させてくれるエッセンスです。幾重にも覆われているために気づきを繰り...
2024.02.28 03:11葛藤の正体2つの思いが存在するとき、それを葛藤と捉えることができます。やりたいと思っていることがあるのに、何らかの理由があってやれない。望みに向かう思いとそれを制御する思いはアクセルとブレーキにも例えられます。葛藤を抱えているとき、望みを否定したり留まる自分を責める必要はなく2つの思いから...
2024.02.19 21:59個性が活きる美容と個性を失う美容女性にとって”美”は永遠のテーマであり、年齢を重ねるごとにその定義も変化します。若い頃はとりあえず何でもOKで、何をしても許されることがほとんどです。いつまでもその感覚でいるとどこか古臭くなってしまい、やはり人生経験を魅力に変えた人は成熟した美を手に入れることができるのです。美容...
2024.02.10 23:53人は見た目で判断できない。けれど、見た目からわかることその人の価値は、何を所有しているかや何を成し遂げているかで測られるものではなく、いわゆる外見だけで判断はできない、するものではないのですが、それでも見た目からわかることがあるのです。それは、その人自身が自分を大切にしているかどうか。高価なものを身に付けているかとか外見を磨いている...
2024.02.07 03:59欠けたままの自分で最高になる!欠乏マインドを脱却する方法不安や焦り、後悔や罪悪感など欠乏感を抱えていると埋めるための努力に夢中になってしまう。知識や技術を獲得することだったり、新しい環境に飛び込んだり、高価なものを身に付けたり、言いたいことを言わないようにしたり、夢中になっているときは欠けている穴を埋めようとしていることに気づかないこ...
2024.02.02 09:24「内面が美しい人」と「いい人」の違い「内面が美しい人」=「いい人」とは限らなくて、どれだけ内側の自分とつながっているかどうかでその人の美は決まります。ただのいい人は、自分の軸がないので周りに流されながらも内面は愚痴や不満でいっぱいです。顔は笑っていても目は笑っていない人、選択の基準が他人軸にある人、実はしっかりと外...
2024.01.25 05:38暴飲暴食をやめる方法暴飲暴食をした後に後悔することは誰にでもあると思います。それが何度も繰り返されて「やめたい」と思っているのに気がつけば同じ後悔を繰り返しているならばいつかは断ち切る必要があるでしょう。暴飲暴食をやめる方法は「やめること」です。これ以外ありません。けれども、悪しき習慣というのは簡単...
2024.01.12 04:50ステージアップに必要なエネルギー仕事が上手くいっていてもパートナーシップがボロボロだったり、パートナーシップは良好でも仕事が全然上手くいかなかったり、自分を取り囲む人生の中でも仕事と人間関係(特にパートナーシップ)は特に影響があると感じています。どちらの状態であっても、個人の肉体に宿るエネルギーバランスを整える...
2024.01.06 01:53問題の解決策は身体が知っている問題解決しようとしても外側に策を求めている限り根本解決はされません。一時的に解決されたと思ってもそれは横移動しているだけの火消し作業にすぎない。それを教えてくれるのは”身体”です。達成感や安心感のあとにくる不安や心配、焦りや虚無感こそがそれを証明しています。言葉では表現できないよ...