2024.06.28 08:53真の健康へは体を悪者にしていることに気づくこと健康意識が高い人ほど自分の体を厳しく扱っている場合があります。こんなに努力しているのに全然変わらない。知らず知らずのうちに怒りを身体にぶつけているんです。その怒りは身体に根を下ろしていくので健康の分野のみならず人生のあらゆる分野に悪影響を与えます。きっかけや原因は何でもよくてまず...
2024.06.19 21:18「歳をとりたくない!」という声の裏ステージ若さを失う怖れはその前提が老いを加速します。「歳をとりたくない!」という声は今を生きていないから湧いてくる身体からの声です。過去に生きながら未来を渇望していると物理的な努力は虚しい結果に終わります。気持ちを高めてボディメイクに励んだり高額を投資してエステで磨いたりそれらは表面的な...
2024.06.18 21:18人生の岐路に立たされたときの正しい身体の向き合い方人生の岐路に立たされたとき、どんな生き方を選択するかで未来の健康状態は決まってきます。他人任せに生きることほど身体に毒なことはないからです。それは、幼少期に植え付けた身体のパターンであり生まれながらに備わっている個性でもあり、たとえ無自覚であっても新しい選択を迫られたときこそ自分...
2024.06.18 05:17健康も美容も人生も、全ての土台は身体にある年齢を重ねると共に物理的な体は老いていきますが、身体と正しく向き合えば人生は輝きを増していくものです。人生の半ばになると自分自身に急激な変化を感じる人も少なくないと思います。体調不良だけでなく虚無や無気力に苛まれることもあります。その原因となるのは関係性の不和やお金や仕事など人生...
2024.06.16 21:23ボディメイクに成功しても自信がもてない理由ボディメイクやダイエットに成功すると一瞬は達成感を感じるし、人生が好転するかのように思えるのですが変わらず不安や虚無感は拭えないので本当の意味での自信にはつながらないでしょう。ボディメイクだけに限らず、お金や資格など物理的成功だけでは心は満たされません。ほとんどの情報は、偽物の自...
2024.02.26 21:35身体のサインに気づく身体のサインを無視すると人生が複雑になり問題解決に費やす人生になります。健康を一般的な概念で捉えていると時間やお金、そしてエネルギーという大事な資産を無駄に費やしてしまうのです。わたしたちは本来健康であるので、健康になろうとする努力は無駄な行為で、今すぐ健康な状態になるだけで完結...
2024.02.22 21:43心の重荷を降ろして脂肪を解放する脂肪は、心の重荷によって蓄積される。それを長く抱えるほどに腐敗して老化を加速させるのです。心の重荷を降ろさずに運動や食事管理など一般的な方法論で努力をしても報われないのはほとんどの人が知らないでしょう。一時的な変化を体験してもその効果を持続できないのは、未完了な想いが身体に記憶さ...
2024.02.14 21:37ボディメイク成功の秘訣年々ボディメイクの概念は変化してきていますが、体と心のつながりや自分らしく生きることを軸にボディメイクを成功させる秘訣は、とてもシンプルかつ永続的なものです。それは、ボディメイクをやめること。今がんばっている人や自分に満足している人もそのボディメイクをずっとやれるのかというときっ...
2024.01.31 09:41健康状態は自分で決められる身体に感じる痛みや不調があるとその原因を追究してラベルを貼り、自分は不健康な状態だと認識しがちです。体重が増えた減った、数値が高い低い、それら一般的な基準で自分の健康状態を決めてしまっていませんか?そもそも、わたしたちは健康な状態なのです。一見ネガティブに思えるような状態はダメな...
2024.01.14 01:53身体の悩みは人生の痛みのあらわれこれまでに、15,000人以上の方の身体の悩みを聴いてきました。もともとは一般的な理論に基づいた指導をしていたのですが、ある時点から全く真逆の概念を取り入れ身体から紐解かれていく根本的な痛みと向き合うようになりました。『身体は自分と人生をあらわしている』というのが私の考えでして、...
2024.01.11 01:02不可能が可能になる!体に起こる奇跡世間一般的に見れば、『重篤』といわれるような体の悩みを抱えている人たちも自分の中にある力によって奇跡を起こすことができます。半身麻痺で体を自分の意思でコントロールできない、薬を一日に十錠ほど飲んで痛みや不快を和らげても痺れが治まらない。鬱から克服した途端にヘルニアになり、歩行困難...
2023.12.17 04:45自分の身体を大切にする方法自分の身体を大切にするというとどんなイメージを持っていますか?世の中にはいろんなツールや情報があるために実際何をすればよいのか分からなくっている人も少なくありません。身体を大切にするうえでの土台は「整えること」です。土台がしっかりしていないまま鍛えたり矯正しようとすることは身体を...