2025.11.24 02:19人生の行き詰まりを身体から解放する人生が行き詰まっていると感じるとき、人はどちらかの行動に向かいます。その分岐点で何を選択するかでその後の人生が変わってくる。それは、自分と向き合うか目を背けるか。自分と向き合うという課題は誰しもが通る道であり、必ず避けて通ることができないもの。一生避けようものなら、すべては最後、...
2025.11.22 01:49身体の声とは”一致”身体は人生をあらわしている。だから、人生に行き詰まったとき、その答えは身体が知っているのです。どうやって身体の声を聴くのか？それは意識を下ろすことで可能になる。多くの人は身体の声を思考で聞いているのでマインドレベルでしか満たされないために根本解決に至らない。その解決をまた思考で求...
2025.11.17 04:14「身体が変わる」とは「選択が変わる」こと身体は人生をあらわしています。だからこそ、身体が真に変化したとき、それまでとは違う自分として生きることになる。見た目の変化や体重の増えた減ったは、確かに身体の変化をあらわしますが、それは一過性のものなので本質的ではありません。「身体が変われば人生が変わる」そんな言葉も表面的な意味...
2025.11.16 00:00何をしても変わらない身体の悩みを解決！自分を生きるエネルギーを生み出すボディワーク自分の中にある力に目覚めよう！こんなお悩みはありませんか？●何をしても変わらない身体の悩みや不調がある●時間やお金などかけたコストに見合う成果を得られていない●意識高く努力しているのにいつまでも自信がない●ボディメイクなど目標を達成したのに心が満たされていない●身体の衰えに不安を...
2025.04.12 06:35自分を大切にする身体ケア自分を大切にする方法は、身体的なプローチが最も有効だと思っています。肉体的にも精神的にも疲労やストレスの根源となる自分の在り方は正確に身体にあらわれているからです。だからこそ、身体をケアする際に気をつけてほしいことは身体に無理をさせないことです。身体に不具合が起きたときに気づく、...
2025.04.11 05:49自分の身体のプロは「わたし」であることどんな分野においても成功法則はたくさんあるけれど、失敗法則はただ一つ『他人のルールに従うこと』。人生後半になってくると健康の大切さが身にしみて身体をケアしようと試みますが、このときに決して他人に力を与えないことです。自分の身体のプロは自分自身であること。特に身体に悩みを抱えている...
2025.03.21 01:26更年期障害は存在しない更年期障害だけでに関わらず本当はどんな病気も存在しないのです。ただその症状があるだけでそこにラベルをつけるから問題として浮き彫りになってくるもの。大前提としてそれら起こる症状を”悪”とみなさないこと。年齢を重ねるごとに障害があるとすれば、未来は不安と絶望しかないし歳をとりたくない...
2025.03.04 05:08女性性を解放する身体プロセス女性性を解放するプロセスに身体への理解は必須です。それぞれの身体に宿る、優位なエネルギーやホルモンを身体を通して統合させていくこと。一般的な女性性の概念として感覚や感性、受容などがありますがその性エネルギーを解放するためには同じぐらいに男性性エネルギーも解放する必要があります。最...
2025.02.27 07:35身体が変わると「パートナーに優しくなれた」いつも不満をぶつけるような相手でも自分の身体が変わると接し方まで変化します。気がついたら「パートナーに優しくしていた！」そんな自分に驚いたクライアントですが、ポイントは、「優しくされた」ことではなく「優しくしていた」ということ。人は、他者からしてもらうことばかり期待をして、（それ...
2025.02.21 08:44依存をやめる方法やめたくてもやめられない、わかっているけれどやめられない、依存していることに自覚があるならそれはすでに依存から抜け出しつつあります。完全に埋もれているときは、それが「必要」「なくてはならない」そんな意識の方が優位になっているので自覚が薄い状態にあります。食べる、飲む、買う、寝る、...
2025.02.20 07:52決断力＝身体の声を聴く身体の声を無視している人は感覚が鈍くなり、なにごとも自分で決められなくなります。そもそも、自分で答えを出すことができなくなってしまうため、夢や目標など自分のやりたいことがわからなくなったり何もしたくない感覚に陥ります。「やりたいこと探し」は身体の声を無視してきた結果なので、やりた...
2025.02.18 21:27呼吸からわかる人生の流れ呼吸の深さやペースによってその人が健康かどうかがわかるほど呼吸への意識は大切です。浅すぎても深すぎても自分の中心点には位置しないので、整えることが習慣化すれば人生の流れもスムーズになります。特に、呼吸が浅くなっていたり吸うよりも吐くことが苦手な人は感情的な抑圧があるでしょう。自覚...