自分を変えられるのは自分だけ

頭では理解していても

無意識では救ってくれる誰かを求めている。

パーソナルトレーナー時代、

私自身も勘違いしていたことが

”クライアントの結果は自分の力量”だということ。

傲慢になると相手を依存させ、

無力にさせてしまうのです。

「先生のおかげです」

確かにうれしい言葉ではありますが、

そこに自分の価値を結びつけると

褒められることが目的になってしまう、

そんな時期も経験してきました。

こういう状況は

どの分野でもよくみかけますよね。

「◯◯さんのおかげです！」

言う側も、言わせる側も、

自分の本来の力を知らないでいます。

自分を変えられるのは自分だけです。

たとえ素晴らしいコーチや

優秀なトレーナーであっても、

有益な情報や方法論であっても、

あなたを変えることはできないのです。

あなたを変えるのは

「自分を変える」という意志から始まる。

そのスタンスに立つからこそ、

主体的な学びと行動ができ、

プロセスに信頼をもって進むことができる。

誰かが変えてくれることを期待しながら

情報を探すと、

依存させるような人や環境に出会います。

そこでは益々自分を無力にさせていく。

無力な自分に成り下がっていると気づいたら

もう一度原点に立ち返ること。

「変わりたい」と思った動機を思い出すのです。

実は、

最初の動機にすべての答えがあり

自分を変える力もそこに存在しているのです。

決してあなた以外の誰かが

あなたを豊かにしてくれるわけではない。

自分を救うことができるのは自分だけ。

自分を救うことができると

他人の変化のプロセスが理解できるので

エネルギーの浪費をせずに済みます。

Hatsumi/Bodymaster