脂肪の蓄積は〇〇の蓄積

年齢と共に余分な脂肪がつき

落ちにくいと思っていませんか？

「歳のせい」にするのはもったいなくて

その脂肪の正体が何かを知れば

ありきたりな努力をせずとも落ちていきます。

もちろん、

生活習慣によるものも影響しますが、

（過食や睡眠不足、運動不足など）

実はこれらはそれほど大した影響力をもっていません。

タイトルにもあるように

「脂肪の蓄積は〇〇の蓄積」です。

〇〇って何だと思いますか？

それは「我慢」です。

我慢の蓄積が脂肪と化していくのですが、

年齢と共に脂肪がつきやすくなるのは納得ですよね。

長年我慢をしてきた人にとって、

どれだけ自分に我慢させてきたかを見ることは

恐怖に近いものがあります。

それまでの人生何だったのかと

絶望感に近いものを味わうからです。

けれども、

運動や食事管理をして体型を変えようとするよりも

自分の身体＝人生と向き合い、

ゴミ化した思考や感情を解放する方が圧倒的に早い。

それを推進するのがボディワークであって

身体に最適なアプローチをすればするほど

目に見えない領域へ好エネルギーが循環するのです。

我慢を解放するとき、

一時的には苦しみや辛さを体験するかもしれませんが、

このまま人生が衰えていくのはイヤですよね。

（イコール体型の衰え・・・）

これまでに、

自分に何を我慢させてきたのか？

・好きなことをすること

・欲しいものを買うこと

・行きたい場所に行くこと

・言いたいことを言うこと

・会いたい人に会うこと

・休みたいときに休むこと

洗いざらい、自分にぶちまけてみてください。

怒りや悲しみや色んな感情が湧いてきますが、

それを絶対外に出さないことだけを唯一のルールとして

吐き出してみてください。

何よりも自分が自分に我慢していたのだと気づくと

エネルギーが解放されて

身体は不要なものを手放してくれます。

もしも今、

脂肪燃焼に努力している人がいたならば、

それこそが自分に我慢させていないか

身体の声を聴いてみてくださいね。

Hatsumi/Bodymaster