それって本当に必要？答えは身体が知っている！

人生を変えるために、

願望を実現するために、

何か特別なことをする必要はないんです。

わたしたちは

何かを付け足すことや獲得することで

人生の前半を構築していくのですが、

どこかでそれが機能しなくなる。

無気力、停滞感、違和感、

自分が自分じゃなくなっていくような感覚、

先が見えない暗闇に絶望する感覚、

そこを抜け出すためにまた同じ努力をする。

それなのに、

同じ失敗、同じ困難、同じ現実、

何度も繰り返すから苦しくなる。

その苦しみすら必要なことだったと

後になればわかるものですが、

そのループから抜け出すためには

不必要なものを捨てていくことです！

今がんばってやっていること、

設定している目標やゴール、

自分に対する言葉がけ、

全て前提がズレているから上手くいかない。

だからどんどん重苦しくなって

身体も心も老けていく。

身体が重苦しくなっている時点で

それは自分にとって必要のないことだと

認識することが大事です。

自分が何をすべきか、

どこに向かうべきか、

何を望んでいるのか、

答えは身体が知っています。

今はその答えがわからなくても

身体をケアすることで見えてくる。

何がもう機能していないのか、

本当の自分に相応しくないものが何か、

身体の反応が教えてくれます。

人生を変えることも

願望を実現することも

素晴らしいことですが、

そもそも自分が生きてるのは身体があるからなので、

苦しい時期こそ身体のケアをすることで

不要な思考や感情、刷り込まれた観念が解放されていく。

ただその重苦しさから解放するだけで

もっと軽やかに進むことができるのです。

Hatsumi/Bodymaster