自分を好きでいるために捨てるもの

自己愛や自己受容に取り組み始めると、

浮き彫りになってくるのは見たくない自分だ。

それを見たくないがために

自分と向き合うことを避けて

負のループを繰り返してしまうのだけれど、

終わらせたい人は

目を背けずに自分に意識を向けてほしい。

自分を好きでいるための努力は

着飾ることではなくて、

見たくない自分を受け入れて

偽物を捨てていくこと。

仕事に没頭しすぎたり

お金を使いすぎたり

買い物しすぎや食べ過ぎ、

なんでも過剰にしていることがあるのは

自分から目を背けているからなのだと

一旦理性で理解すれば、

少しずつやめていくことができるのです。

いきなり感情や心といった

目に見えない領域と向き合うことに

抵抗がある人や

信じられない人は

理性をもって理論的に理解して

落とし込んでいくことで止められる。

自己愛や自己受容も

本物になるために取り組めば

やめたいことや断ち切りたいことも

あっさりを手放すことができます。

Hatsumi/Lifeshift Creator