痛みは受け入れると解放される

身体の痛みも

心の痛みも、

否定せずに受け入れることがでいれば

自然と解放されていきます。

痛みは、

自分へ意識を向けるためのサインです。

自分を過小評価していたり

過剰な努力を強いて

自分をないがしろにしていたり、

痛みから目を背けたまま

他の何かで誤魔化しても

痛みは消えずに追いかけてきます。

前提として、

痛みは良くないこと

「悪」としてとらえてしまうと

その裏側にある

喜びをも遠ざけることになる。

痛みがある事実と

実際感じる痛みを受け入れて

ただ自分に意識を戻すだけで

痛みは解放に向かうのです。

けれども

そこで終わってしまうだけでは

また元に戻ってしまうので、

痛みの解放の先にある

新しい選択をすることが根本解決への道です。

痛みをもたらした原因を許容し、

これからの自分が選択すべきことを選択する。

自分がどうしたいのか、

何を感じたいのか、を明確にすること。

「解放」だけでは真の変化は起きません。

痛みを喜びに変えるのは

新しい自分の新しい選択にあるのです。

Hatsumi/Bodymaster