身体に根を下ろす

意識が外側に向いていると

身体エネルギーは低下するので、

疲労を感じやすくなります。

たとえ運動や食事などに

気を配っていても、

それ以上に影響があるのは

本来もっているポテンシャルです。

思考優位になっていると

何をしても上手くいかず、

いつも同じところをグルグルする。

エネルギーは無駄に外部へ放射され、

そのせいで外部からエネルギーを

もらわないといけなくなるのです。

他人から認められたい、

もっと食べたい飲みたい、

消費したい所有したい、

愛されたい、

身体も心も過剰に何かを欲します。

それが一時的なものだとわかっていても

なかなかやめられないのは

自分が身体にコントロールされているから。

ボディワークの意義は

身体に根を下ろすことです。

常に自分に気づき、

コントロールできる自分であること。

無意識に反応する生き方ではなく

意識的に選択する生き方へ。

意識が身体にあると

当たり前に感じていた疲労感から解放され

真に健康になれます。

エネルギーポテンシャルを発揮すると

努力や義務からも解放されて

軽やかに前進できます。

Hatsumi/Bodymaster