理想の身体は目に見えない部分で決まる

実は、ボディメイクは簡単でして、

例えば

ウエストのくびれやヒップアップなどは

１回のセッションで実現可能です。

そこからは

たった一つのアクションを継続することで

理想の身体は維持されるのです。

多くの人は

目に見える部分を修正することに

努力を費やしますが、

それは本当に遠回りになるどころか

あまり望む成果をもたらしません。

目に見えない部分こそ

整えるべきポイントであって

それが目に見えるものを支えているのです。

具体例ですと、

お腹を引き締めたい！

ウエストのくびれがほしい！

この場合お腹にアプローチは一切必要なく、

裏側にある背中を整えることのみ有効です。

お腹のたるみは

悪習慣の結果でもありますが、

その根本原因は背中です。

閉鎖的な心や自信のなさ、

不安や罪悪感など

過緊張な自分が悪習慣を招いているだけで

その習慣を変えることや

腹筋をがんばっても

大した成果を生み出さないので

同じパターンを繰り返すでしょう。

身体の悩みから解放されて

理想の身体を手に入れたいならば、

目に見えない部分にフォーカスすることで

努力をショートカットできます。

これは、人生でも同じです。

そこに必要なことは

自分を知ること、

自分の身体をしることです。

Hatsumi/Bodymaster