小さな変化への喜びが大きな変化をもたらす

わたしたちは

自分に対して厳しく

成果のハードルを高くしがちです。

小さな変化に

喜びを感じられなくなっているために

本当に手に入れたい成果を遠ざけるのです。

それでいて一足飛びに

大きな成果を求めたくなる心理は

無意識にある比較や競争意識のせいでしょう。

それまで悩んでいたことが解消されても

結果にとらわれていると

不安や焦りから解放されずに

同じ苦しみを持ち続けます。

ボディワークでも、

小さな変化こそ健康の土台なのに

そのプロセスを小さく見る人は

自分の望みに蓋をしている可能性もあるのです。

大きな成果を求めるならば

小さな変化への喜びを積み重ねていくこと。

どんな分野も

プロセスに喜びを見出すことが成功の鍵になる。

自分を過小評価せずに

変化した事実を無視せずに

もっと自分を信頼してあげませんか？

Hatsumi/Bodymaster