身体に取り込むものを変えると人生が変わる

食べ物が身体をつくっていると

思われるかもしれませんが、

厳密にいうと

身体をつくっているのは「意識」です。

確かに食べ物も

身体を形成する一要素ではあるのですが、

それはほんの僅かです。

自分の身体に何を取り込むか、

圧倒的に影響力があるのは「情報」です。

特に、自分自身に対する情報には

注意する必要があります。

他人から言われた何気ない一言や

批判や評価、など

目や耳から入ってくる情報で

自分に関わるものは無意識にすべて取り込みます。

それが自分のマインドとなり、

自分と人生をつくっていく。

たとえ物理的に良質な（と思われる）ものを

自分に与えても

マインド次第で無駄に終わることもあるのです。

本当に自分を変えたい、

人生を良くしたいと思うなら、

方法論ではなくマインドを変えることから。

そのマインドを変えるためには

身体の感覚が研ぎ澄まされている必要があります。

身体の”反応”を変えていくと

自分に取り込むものを見極められるようになり、

それは、

選択が変わっていくことと同意ですが

自分にとっての快のみを選び取る力です。

自分にふさわしくないものは

はっきりと「NO」を言いましょう。

Hatsumi/Bodymaster