真の健康を手に入れている人が絶対にやらないこと

健康にまつわる情報や方法論は

次から次へと新しくなり、

一時のブームに終わるものもあれば

長く続いているものもあって、

だからこそ、

選択する側が賢くなる必要があると思っています。

自分の健康のために、

「何をすればいいのか？」

このぼんやりとした悩みを

もっている人は意外に多く、

自分の価値観に従う選択も

悪くはないのですが、

一つ明確な基準があるとすれば

「真の健康」を手に入れている人が最善です。

それは、

提供する側にジャッジがないこと。

これは一見当たり前のように

思えるかもしれませんが、

あなたが今触れいてる情報を

よく観察してみてください。

その人が自分の提供するものを良しとし、

何かを悪いものとして発信しているなら、

それは二元の見方でしかないので

真の健康とは言えません。

正しいと間違っているの二元性は

必ず振り戻しがあるので

その人自身の意志を失います。

○○は食べない方がいい、

××はやらない方がいい、

△△をやればいい、

これらは精神的コントロールを含むので

不安や依存を生み出します。

「何を選択してもいい」という前提が

その人を真の健康に導くのです。

特に食品に関しては

小麦はダメ、アルコールはダメ、

砂糖はダメ、など

生物学的や脳科学的にも提唱されていますが

（実際はそうであっても）

その人の自由意志を尊重した上で関わると

その人は自然と自分の最善を選択するようになる。

人がもつ本来の力は他人のコントロール外にあり、

誰もがこの自分の中にある力を知ることが

真の健康へとつながっているのです。

とはいえ、

そうした二元の情報を選択するこも

悪いことではないので、

結局は自分の心に従う選択が最善でしょう。

真の健康は自由です。

Hatsumi/Bodymaster