心の重荷を解放する

問題に行き詰っているときほど

しがみついてしまうもので、

それは自分にとって大事にしてきたものや

これから大事にしていきたいものだったりします。

だからこそ、

その大事なものが重荷にならないように

行き詰まりの原因を取り除く必要がある。

原因は主に二つあり、

●本当に望んでいるものではないものにしがみついている

●自分以外の誰かの価値観に合わせている

自身の問題に当てはめてみるとどうですか？

たとえば家族の問題で行き詰っているとして、

あなたにとって家族は大事にしたいこと。

けれども、

大事にする努力の方向性が間違っているとしたら？

どこかで我慢や義務感があったり

常識や世間体を気にしていたり、

自分が本当に望むカタチや環境とは違うことについて

悶々と悩んでいるかもしれません。

そんなときは悩みから離れて

自分の声に耳を傾ける時間を与えてあげることです。

自分に意識を向けてどんな本音でも受け入れると

重荷になっていた原因が見つかります。

それは自分が自分に課してきた

「こうあるべき」というルールの裏側にあるもの。

そこに許しと認める力をもって

抱えてきた心の重荷を解放する。

解放されたエネルギーは

自分の元へ返ってきて存在を軽やかにしてくれます。

新しい行動をする決意や活力が湧いてきて

自分にふさわしい振る舞いをするようになる。

あなたが大事なものほど

心の重荷になっているものはありませんか？

それを一度手放すつもりで

自分の声を聴いてあげてください。

Hatsumi/Bodymaster