がんばりすぎている自分を手放す方法

がんばりすぎている人ほど

自分が常に緊張モードになっていることに気づかない。

いつもイライラしていることすら

覆い隠す習慣があるので

何度も同じ失敗や困難を招きます。

それは、正面から向き合うまで続くのですが

目を背けていると必ず身体的症状にあらわれます。

一見ネガティブな症状も

緊張を解くためのサインなので、

一旦は身体と向き合う必要があります。

身体と向き合いはじめてようやく

「緊張していた」自分に気づくことができる。

その「気づき」が自分を解放してくれます。

ボディワークには、

がんばりすぎていた奥底にある感情をとらえ解放する力があります。

無価値観、罪悪感、後悔や嫉妬など

染みついている感情こそが根本原因です。

根本の感情に向き合うことは痛みを伴うので

多くの人は避けようとしますが、

逃げずに向き合った人は必ず手放しの準備をします。

がんばらないと価値がないという思い込みや

罪滅ぼしに生きる人生を選択していないか、

がんばりすぎている自分に少しでも違和感を感じるなら

気づきの力で古い自分と決別していきませんか？

認識するだけで容易に手放すことができ

新しい自分に生まれ変わりますよ。

Hatsumi/Bodymaster