過去を清算すると起こる身体の変化

自分と向き合っていく中で

目に見える変化がなくても

目に見えない領域では確実に変化しています。

身体でいうならば、

細胞レベルに変化を起こしている状態。

身体は人生をあらわしているので

現実での変化を感じる前には

細胞の変容を遂げる必要があるのです。

それは、

過去を清算すること。

他者の価値観や

思い込みによって作り上げられた

古い自分と決別することを意味します。

そのためには

自分を知ること、

身体にコントロールされてきたと

気づくことです。

無意識に、無自覚に、

自分が何をしてきたかに気づく度に

細胞は新しく生まれ変わります。

そうして過去を清算していくと、

身体は変化していくのですが、

例えば、

・行動や発言のパターン

・食事や情報など外部から取り入れるもの

・他者との関わり方

・仕事の取組み方

これらに変化が起こるのです。

心の面でいうならば

完全な自己信頼が土台に構築され、

「わたし」という軸が確立されます。

そうなると

純粋な気持ちでやりたいことができ、

そこに必要な直感が放たれて

スムーズに行動できるようになる。

誰とでも関われるようになるので

ストレスや緊張がない

リラックスした自分で存在できるのです。

自分の心と向き合っても

体と向き合っても

真の変化は新しい自分に生まれ変わること。

別人になるということです。

Hatsumi/Bodymaster