繰り返される負のパターンを脱却する方法

約１か月ぶりのブログとなりました。

また再開しますのでよろしくお願いします。

人生に行き詰まりを感じるとき、

立ち止まって冷静に振り返ってみると

同じパターンを繰り返していることに気づきます。

人や出来事は変わっても

決まって同じ感情と思考から同じ振る舞いをする。

何度も繰り返されるたびに

不本意な現実も苦しみも大きくなるので

まずは気づく必要があります。

気づくことができれば

そのパターンを終わらせることができますが、

より意図的に

自分が望む未来を手繰り寄せるためには

身体を超越しなければなりません。

そのパターンを生み出している原因は

長い間、身体に根を下ろしているからです。

感情的な反応や

身体に対する誤解が

自分の存在価値と結びついているために

それらを解いてあげる必要があるのです。

感情的な反応としては、

・自分の意見を飲み込んでしまう

・すぐに反論する

・自分を卑下する

など色々ありますよね。

身体に対する誤解は、

・無意味な食事

・行動力の低下

・過剰な運動

などが考えられます。

どれもこれも

本来の自分には相応しくないものだと

理解できれば手放すことができる。

そのとき、

真に負のパターンを脱却できます。

身体を超越するとは、

細胞レベルからリセットして

新しい身体に生まれ変わり

自分をコントロールすることです。

人生のどこかで

同じパターンを繰り返しているならば、

外側にある方法論に答えを求めるよりも

自分の身体に聴く方が

圧倒的に変容を促しますし、

人生の新しいステージに立つ喜びも感じられます。

hatsumi/Bodymaster