身体を大切にすると人生に癒しが起こる

身体は自分と人生をあらわしています。

健康意識が高くても、身体を大切にできているかというと実際は違うことがあり、仕事や人間関係で無理をしていると、やはり身体に影響を与えることになります。

身体を大切にすることは、時間の使い方や身を置く環境を変えることも必要になってきます。

身体は自分を生きるための一番身近にある所有物という認識で日常を見直してみると、変えたい部分が見えてくると思います。

無理してつながっている関係性や環境、苦痛に感じながらする仕事、すべて身体に反映するので身体はいつもわたしたちに教えてくれているのです。

直接身体をメンテナンスしたり、休ませたりすることも大切に扱うことになりますが、日常のあらゆるシーンで身体感覚に意識を向けてみると快と不快を見分けられるようになり、少しずつ自分にとっての快を選択していくようになります。

身体が快適になると、その感覚は人生に癒しが起きている証拠。

身体への扱いを変えても現実が変わらないと思うことなく、タイムラグを楽しんで引き続き身体を大切に扱っていくと、特に人間関係は平和になっていきます。

仕事においても本当にやりたいことやスタイルが見えてきて自然と行動に移しているかもしれません。

人生を変えるとなると壮大に思えることが、目に見えて感じられる身体に意識を向けると、それほど難しくなく取り組めて人生に変化をもたらすことができます。

一番簡単なのは身体を自分の手で撫でることから。

自分の掌は自己受容にもつながります。

Hatsumi Yamamoto

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