2024.06.19 21:18「歳をとりたくない!」という声の裏ステージ若さを失う怖れはその前提が老いを加速します。「歳をとりたくない!」という声は今を生きていないから湧いてくる身体からの声です。過去に生きながら未来を渇望していると物理的な努力は虚しい結果に終わります。気持ちを高めてボディメイクに励んだり高額を投資してエステで磨いたりそれらは表面的な...
2024.06.18 21:18人生の岐路に立たされたときの正しい身体の向き合い方人生の岐路に立たされたとき、どんな生き方を選択するかで未来の健康状態は決まってきます。他人任せに生きることほど身体に毒なことはないからです。それは、幼少期に植え付けた身体のパターンであり生まれながらに備わっている個性でもあり、たとえ無自覚であっても新しい選択を迫られたときこそ自分...
2024.06.18 05:17健康も美容も人生も、全ての土台は身体にある年齢を重ねると共に物理的な体は老いていきますが、身体と正しく向き合えば人生は輝きを増していくものです。人生の半ばになると自分自身に急激な変化を感じる人も少なくないと思います。体調不良だけでなく虚無や無気力に苛まれることもあります。その原因となるのは関係性の不和やお金や仕事など人生...
2024.06.16 21:23ボディメイクに成功しても自信がもてない理由ボディメイクやダイエットに成功すると一瞬は達成感を感じるし、人生が好転するかのように思えるのですが変わらず不安や虚無感は拭えないので本当の意味での自信にはつながらないでしょう。ボディメイクだけに限らず、お金や資格など物理的成功だけでは心は満たされません。ほとんどの情報は、偽物の自...
2024.06.14 21:11運命は変えられる予め決められたプログラムを生き、それでも人は自分の中から湧いてきた衝動によって道を踏みはずすことがあります。お金や仕事のトラブル、病気や事故、人間関係の破綻など、誰もが経験するであろうネガティブな出来事は運命を超えるチャンレジともいえます。その出来事の被害者になり決められた人生を...
2024.06.14 02:22健康になるための努力が不健康を招く健康や美容への意識が高い人ほど惜しみなく努力を積み重ねていますが、時にはそれが不健康を招くことがある。それは、前提の違いです。〇〇をすれば健康になれる、〇〇をしていれば大丈夫、という多くの人が信じて疑わない自分の身体よりも情報の影響を受けていること。よく相談を受けるのが、トレーニ...
2024.06.13 05:50原因不明の体調不良からのメッセージとは突然起こる体調不良に戸惑い、不安や焦りを感じ原因を知りたくて情報検索をしてもどれもが当てはまっているので結局は混乱をきたしてしまうことがあります。一番避けたいことは不安を増幅させること。不安から解放されたいはずの行動がさらなる不安を生み出します。なので、原因不明の体調不良が起こっ...
2024.06.12 05:11繰り返される負のパターンを脱却する方法約1か月ぶりのブログとなりました。また再開しますのでよろしくお願いします。人生に行き詰まりを感じるとき、立ち止まって冷静に振り返ってみると同じパターンを繰り返していることに気づきます。人や出来事は変わっても決まって同じ感情と思考から同じ振る舞いをする。何度も繰り返されるたびに不本...
2024.05.09 13:29完璧さより心地よさを積み重ねる今ある問題を解決しようとするとき、常識を基準にするとなかなか根本解決に至らない。物理的な方法論では一時的に解決したように思えてもまた同じ繰り返しになるので不安や心配は払拭されずに解決策を探し続けることになります。『そもそも、それは問題なのか?』そんな問いを立てることから常識の囚わ...
2024.05.08 09:25活力の源になる決断人生が行き詰るとき急速に活力を失う人がいます。それは、自分と人生をリセットするために起こる良い兆候のあらわれですがそこに必要になるのが決断力です。これまでの人生に終止符を打つような何かを清算することも強いられるので失った活力を取り戻すのは簡単ではない場合があります。何をしても無意...
2024.05.07 02:05信頼される人になる在り方「何を言うか」より「何を言わないか」本音で心の交流ができれば居心地のいい関係性が生まれますし、誰もが他者とのつながりを求めています。他者とのつながりを感じるためには自分とのつながりを取り戻すことが個人にとって最初のチャレンジです。自分が自分に心を開けば他者もあなたに心を開いてくれます。反対に、自分を省みることなく根...
2024.05.06 06:23自己信頼を再構築する4つのプロセス自分を信頼することは、自分の人生を生きる土台ともいえます。けれども多くの人は本来あるべきはずだった自分への信頼を失っていき自分を生きる道から逸れてしまいます。もう一度、自分を取り戻し人生を再構築するために必須のプロセスを理解し実践すると本当の自分で生きられるようになります。そのプ...