身体が変わると悩みは消えていく

身体が変わるとは、

見た目的なことよりも

自分自身の世界が変わることを意味する。

それまで悩みとして存在していた

あれこれが悩む対象としてなくなるので、

ある意味周りから浮いた存在になるかもしれない。

けれどもほとんどの場合、

自分が浮上することを怖れてしまって

元通りの身体に戻る選択をする。

悩みを手放すどころか

しっかりと握りしめることで

同じ自分と同じ現実を繰り返すのです。

本当の意味で身体が変化した人は

それまでと同じ選択と決断をしないし、

全く新しい自分を生きています。

ここで伝えたいことは、

フォーカスすべきは

結果ではなくプロセスであるということ。

自分に取り組むプロセスが

負担になったり苦し紛れになるならば、

きっと何をしても変わらない。

自分と向き合うこと、

身体と向き合うこと、

そのプロセスに安心があるかどうかで

手に入れる果実は決まってくる。

身体は人生をあらわしているので、

変化するための努力は

身体も心もリラックスしている必要がある。

身体が変わると悩みが消えていくのは

自分への安心の結果だということ。

それを最短で実感できるのは

自分の身体と向き合うことです。

Hatsumi/Bodymaster