呼吸は愛

呼吸は自分の愛であると

理解できますか？

人生ハードモードを選択している人は

自分の愛に気づくことなく

努力や根性論で人生を進もうとしますが、

それは肉体的のみならず

生命そのものを急速に老化へ導きます。

反対に、

人生が退屈で

日々がつまらないものになっている人は

進化を遅らせるので

やはり老化を加速させます。

これからの時代、

健康でありながら長生きするならば

自分の愛＝呼吸に気づくことです。

呼吸が整うことによって

どれだけ身体が解放されるか

なかなか体感できないものですが、

その違いを一度体験した人は

感度が高まるので

自分のズレに気づきやすく

人生そのものが穏やかに展開していきます。

１日のうち少しの時間でも

自分の呼吸に意識を向け、

ゆっくり深い呼吸を実践してみてください。

外側重視の生き方から

自分中心の生き方に変わっていきます。

Hatsumi/Bodymaster