数字よりも大事なこと

目に見えるものよりも

目に見えないものに価値を見出すようになったものの、

それでもやっぱり”数字”にとらわれやすいものです。

売上、体重、年齢、年数、人数、

身の周りには数字で測れるものがほとんどで、

自分にとって大切な価値観ほど重要になります。

私が数字を追いかけることが習性になっていた時期は

一瞬であっても達成感を味わうことが中毒化していました。

多くのクライアントに関わる中で、

「体重」という結果にコミットすることに違和感を感じ、

目に見える結果を手にしても

真に満たされていないのではないかと探究してきましたが、

大事なことは

目に見える部分にはほぼないということです。

その数字を手にした先に求めている心の満足がなければ

また同じ結果を探し求めて同じ達成を繰り返すことになる。

内面が外側に反映されることを知識で理解していても

特に健康の分野ではまだまだ認知されていないと思います。

外見美に意識を奪われて

嫉妬や罪悪感、絶望感を感じることもあるでしょう。

もちろん、数字で測る結果は大事ですが、

それを手に入れたら自分を認められるのではなく

自分を受容するからその数字は活きるのです。

苦しんだ果てに手に入れる結果は虚しさを招く。

数字にとらわれることを放棄すれば

結果を手に入れるプロセスは楽しみでしかなくなります。

数字よりも大事なことは、あなたの目の前にあります。

Hatsumi Yamamoto/Bodymaster