自分を解放するとき、すでに現実は変わっている

自分の外側にある

出来事や他人を

変えようとする意識は、

自分を見なくて済む理由になります。

どれだけ理不尽で不本意な現実も

すべては自分が原因だと理解すれば

意識を向ける先は自分自身になります。

自分の中にある、

どんな感情にもジャッジせず

光を当てることができたら、

その奥底にある今まで

自分には「ない」と思っていたものが

しっかりと存在していることを知ります。

本当の自分を知ったら、

それまでの古い自分は解放される。

自分を解放することは

簡単ではなく、

それはある意味「死」を意味する。

今まで自分を動かしてきた”自分”は

本当はずっと解放されることを

待っているのです。

自分を解放するとき、

すでに現実は変わっている。

外側の出来事や他人に対して

コントロールすることなく、

自然な流れで人生ラインが乗り代わる。

自分を解放することの難しさは

見たくない自分と対面するからです。

どれだけ長い期間放置してきたか、

自分が自分を粗末に扱ってきた事実を

目の当たりにするには覚悟と勇気が必要です。

けれども、

その痛みと向き合った人だけが

生きる喜びを取り戻すことができる。

身体が軽やかになって

不調からも解放されます。

Hatsumi/Bodymaster