身体を指標に選択する

身体は人生をあらわしています。

「人生山あり谷あり」

と言うように身体も同じで

好調なときもあれば不調なときもある。

人生で最悪な出来事に

見舞われたとき、

それは変容のチャンス。

それまでの自分の何かを

変える必要があるとき。

一見ネガティブに見える出来事は

周りからの目や声に影響されやすく、

それはほとんどが

常識に基づいているから。

だからこそ、

人生がどん底なとき

身体が絶不調なときこそ

自分の声を信頼すること。

決してその事象に「✕」をつけないこと。

心が弱っているときは

その他大勢の意見に従いやすい上に

それが正解に思えてしまうもの。

その選択をしても

自分の道に戻ることは可能ですが、

かなり遠回りをすることになります。

後悔するとしたら

自分の声を無視して他人に委ねたこと。

そこに気づいたら

もう一度復活することはできますが、

今が何かを選択するときにあるならば

自分の身体を指標にしてみてください。

身体は自分の人生を生きるためにある。

身体はあなたにとっての快を知っています。

丁寧に身体の感覚と対話をすれば

自分が今どの方向に進めばいいか

教えてくれるので、

行動はそこからで大丈夫です。

問題を対処しようと

焦って行動することほど

自分を傷つけることはありません。

ピンチなときほど

常識や社会通念を無視して

納得いく答えを出すことに

エネルギーを注いでください。

Hatsumi/Bodymaster